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Noch im Stress oder puzzelst Du schon?

Was haben Häkeln, Malen nach Zahlen, Puzzeln oder ähnliches mit Gesundheit zu tun?

Jedes dieser schöpferischen, kreativen Hobbies aktiviert beide Gehirnhälften, das merkt Paul daran, dass er während dessen die Zeit vergisst und in den Flow kommt. Und auch Dein Körper dankt es Dir, denn es ist ein unheimlich guter Abbau von Stress damit verbunden.

Schlagworte Stress Entspannen Backen Konzentration Gehirn Malen Mandala Puzzle Lego Stressabbau Hobby Jetzt-Moment Aufmerksamkeit Meditation Feinmotorik nähen zeichnen bloggen fotographieren