Paul's Blog - Rund um Deine Gesundheit

Paul hat so viel um die Ohren – Frühjahrsputz, Regale auffüllen, Urlaub planen – alles gleichzeitig und überhaupt. Komm mal runter, Paul: tief und lange 4 Sekunden Luft holen, weitere 4 Sekunden die Luft anhalten, über 4 Sekunden die Luft langsam wieder raus lassen und ohne Luft noch einmal 4 Sekunden aushalten. Mach das ein paar Mal und der Stress lässt nach.

Viele Freunde, eine tolle Familie, Gesundheit, ein Dach über dem Kopf, etwas Leckeres auf dem Teller und on Top vielleicht noch ein paar ziemlich coole Sneaker. Nimmst Du das als selbstverständlich hin oder weißt Du, wie glücklich Du Dich schätzen kannst?

Pauls Alltag ist ziemlich voll: Regale einräumen, Bestellungen fertig machen, Rezepte bearbeiten und dann noch Haushalt und Einkaufen. Er rockt ganz schön was weg. Wenn er da nicht mal auf die Bremse tritt, kann ihn schon mal der Stress überrennen.